Haya Labs Vitamin B6 90 tab. (vitaminas B6)

HAYA vitaminas B6: Padeda palaikyti sveiką imuninę sistemą

Privalumai:

• Svarbus komponentas normaliam smegenų vystymuisi ir veiklai
• Svarbus raudonųjų kraujo kūnelių medžiagų apykaitai
• Būtinas daugiau nei 100 fermentų, dalyvaujančių baltymų apykaitoje, formavimuisi

Vitaminas B6, dar žinomas kaip piridoksinas, yra vandenyje tirpus B grupės vitaminų atstovas. Jis kartais vadinamas „darbiniu arkliu“ tarp maistinių medžiagų, nes dalyvauja daugiau nei 100 biologinių organizmo funkcijų. Vitaminas B6 daugiausia veikia kaip kofermentas, tai reiškia, kad jis sąveikauja su kitais fermentais, palaikydamas chemines reakcijas ląstelėse. Tyrimai rodo, kad beveik trečdalis suaugusiųjų kenčia nuo šio elemento trūkumo, o beveik pusė moterų negaudavo rekomenduojamos paros normos (RDA) vitaminų (tai gali būti susiję su tuo, kad geriamieji kontraceptikai mažina jo kiekį). B6 dalyvauja formuojant raudonuosius kraujo kūnelius, padeda ląstelėms gaminti baltymus, kuria neuromediatorius (smegenų chemines medžiagas), tokius kaip serotoninas, ir padeda išlaisvinti sukauptą energiją.

Kas yra vitaminas B6?

Vitaminas B6 yra dalis būtinųjų maistinių medžiagų komplekso, žinomo kaip B grupės vitaminai. Vitaminas B6, žinomas kaip piridoksinas, yra viena svarbiausių maistinių medžiagų, reikalingų gerai fizinei ir psichinei sveikatai palaikyti. Šis vitaminas reikalingas daugiau nei 100 skirtingų fermentų, kuriuos organizmas naudoja baltymų apykaitai, gamybai. Vitaminas B6 taip pat dalyvauja skaidant baltymus maiste.

Kaip veikia vitaminas B6?

Vitaminas B6 padeda organizmui gaminti kelis neuromediatorius - chemines medžiagas, kurios perduoda signalus iš vienos nervinės ląstelės į kitą. Jis būtinas normaliai smegenų veiklai ir padeda organizmui gaminti hormonus serotoniną bei norepinefriną (kurie veikia nuotaiką) ir melatoniną (kuris padeda reguliuoti miegą). Šio vitamino trūkumas yra retas, nors tyrimai rodo, kad daugelis žmonių gali turėti nedidelį jo trūkumą, ypač vaikai ir pagyvenę žmonės. Kai kurie vaistai gali sumažinti B6 kiekį organizme. Rimto trūkumo simptomai yra raumenų silpnumas, nervingumas, dirglumas, depresija, sunkumai susikaupti ir darbinės atminties praradimas.