Haya Labs Folic Acid (folio rūgštis) 250 tab.

Folio rūgštis priklauso vandenyje tirpių B grupės vitaminų grupei. Ji taip pat žinoma kaip folacinas arba folatas. Pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio folium - lapas ir pirmą kartą buvo išskirta praėjusio amžiaus 40-aisiais iš špinatų. Ją reikia papildyti kasdien, nes organizmas jos ilgai nekaupia. Folio rūgštis ypač svarbi vaisingo amžiaus moterims, nes mažas jos kiekis gali sukelti rimtų pasekmių vaisiui, pavyzdžiui, stuburo išvaržą (spina bifida). Mažas folatų kiekis siejamas su padidėjusia širdies ligų rizika dėl padidėjusio homocisteino. Folio rūgšties trūkumas yra labiausiai pasaulyje paplitęs atskiro vitamino trūkumas. Pusė jos kiekio maiste prarandama gaminant, apdorojant ar net trumpai laikant, todėl labai rekomenduojama vartoti folio rūgšties papildus.

Privalumai:

• Reikalinga DNR ir RNR gamybai
• Būtina tinkamam ląstelių dalijimuisi ir genetinio kodo perdavimui naujai susidariusioms ląstelėms
• Svarbi raudonųjų kraujo kūnelių, baltymų ir tam tikrų aminorūgščių gamybai
• Labai svarbi neuralinio vamzdelio užsivėrimui nėštumo metu, saugant nuo tokių defektų kaip stuburo išvarža
• Gali turėti įtakos gimdos kaklelio displazijai ir sumažinti histerektomijos poreikį
• Naudinga žmonėms, sergantiems depresija ir (arba) šizofrenija
• Folatas, vitaminas B12 ir vitaminas B6 palaiko vyresnio amžiaus žmonių pažintinius gebėjimus
• Stiprina sveiką imuninę sistemą
• Gali mažinti aterosklerozės vystymąsi ir progresavimą
• Gali turėti įtakos uždegimo apimtoms dantenoms ir gingivitui

Rekomenduojama dozė:

Referencinė mitybos vertė yra 400 mcg, tačiau alkoholį, cigaretes, geriamuosius kontraceptikus vartojantiems žmonėms ar nėštumo metu ją reikėtų padidinti.

Įprasta paros dozė yra 800 mcg:

Vartokite po 1 tabletę per dieną valgio metu.