SGN140 Pro Set 6 viename svorių rinkinys, 2 dalys, 40 kg HMS

SGN140 PRO SET 6IN1 SVORIŲ RINKINYS 40 KG HMS

SGN 6-in-1 – tai revoliucinis HMS produktas, leidžiantis atlikti daugybę jėgos pratimų su vienu įrangos rinkiniu. SGN 6-in-1 sudaro šešiolika svorio diskų, du trumpi grifai, vienas grifo prailginimas, dvi rankenos bei du girių stovai su fiksatoriais. Iš jų galite sukurti šiuos įrankius:

Štanga: Sujunkite du grifus prailginimu, sureguliuokite svorį ir mėgaukitės treniruote. Štanga leidžia atlikti daugiasąnarinius pratimus, tokius kaip pritūpimai, spaudimai, mirties trauka ir metimai. Šie pratimai vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes ir gerina koordinaciją, jėgą, ištvermę bei raumenų masę.

Su SGN 6-in-1 galite prailginti štangą, todėl ją galima pritaikyti savo poreikiams platesniu suėmimu. Platesnis suėmimas reikalauja daugiau stabilumo ir pusiausvyros, o tai stiprina giliuosius bei laikyseną palaikančius raumenis ir gerina laikyseną.

Du hanteliai: Uždėkite svorius iš abiejų grifo pusių ir tinkamai priveržkite fiksatorius. Du hanteliai puikiai tinka pratimams dvigalviams, trigalviams, pečių, krūtinės ar nugaros raumenims. Treniruotės su hanteliais yra universalios, nes leidžia atlikti pratimus kiekvienai kūno daliai ir atkartoti visus pagrindinius žmogaus judesius. Galite lavinti tiek jėgą, tiek ištvermę.

Dvi girios: Uždėkite diskus ant stovo ir prisukite rankeną prie girios. Šis rinkinys leidžia treniruotis su viena arba dviem giriomis. Girios – tai svorio tipas, naudojamas atliekant daugybę pratimų, pavyzdžiui, balistinių pratimų, apjungiančių kardio, jėgos ir lankstumo treniruotes. Pratimai su giriomis taip pat gerina širdies ir kraujagyslių būklę, koordinaciją, stabilumą bei raumenų ištvermę.

Du dvigubos rankenos hanteliai: Vieną rankenos pusę galite priveržti prie hantelio. Taip gausite kažką panašaus į girią, tačiau neįprasta forma leidžia atlikti specialius pratimus. Toks sprendimas palengvina prancūziško spaudimo ar pritūpimų su štanga atlikimą.

Hantelis su triguba rankena: Sumontuokite rankenas iš abiejų hantelio pusių. Hantelis su triguba rankena leidžia saugiai suimti iš abiejų pusių ir atlikti pratimus, tokius kaip hantelio spaudimas gulint, hantelio kėlimas sėdint, hantelio spaudimas stovint ar hantelio kėlimas pasilenkus. Treniruotės su hanteliais, turinčiais dvi rankenas šonuose, gali pagerinti jėgą, ištvermę, koordinaciją ir raumenų reljefą.

Du atramų atsispaudimams laikikliai: Treniruotės su atsispaudimų atramomis – puikus būdas sustiprinti ir formuoti krūtinės, pečių bei pilvo raumenis. Atsispaudimų atramos leidžia platesnę judesio amplitudę ir sumažina apkrovą riešams. Keisdami rankenų padėtį ir kūno kampą galite atlikti įvairių tipų atsispaudimus.

SGN 6-in-1 yra būtina įrangos dalis jūsų namų sporto salei. Treniruokite visas raumenų grupes su vienu rinkiniu!