6 viename svorių rinkinys SGN120 PRO 20 kg HMS

SGN120 PRO SET 6IN1 20 KG SVORIŲ RINKINYS HMS

SGN 6in1 – tai revoliucinis HMS gaminys, leidžiantis atlikti daugybę jėgos pratimų su vienu įrangos rinkiniu. SGN 6in1 sudaro dvylika diskų, du trumpi grifai, vienas grifo prailginimas, dvi rankenos bei du svarsčių stovai su fiksatoriais. Iš jų galite sudaryti šiuos įrankius:

Štanga: sujunkite du grifus naudodami prailginimą, nustatykite svorį ir mėgaukitės treniruote. Štanga leidžia atlikti daugiasąnarinius pratimus, tokius kaip pritūpimai, spaudimai, mirties trauka ir metimai. Šie pratimai vienu metu įtraukia kelias raumenų grupes, gerina koordinaciją, jėgą, ištvermę ir raumenų masę.

Su SGN 6in1 galite prailginti štangą ir pritaikyti ją savo poreikiams platesniam suėmimui. Platesnis suėmimas reikalauja daugiau stabilumo ir pusiausvyros, todėl stiprina giliuosius bei laikyseną palaikančius raumenis ir gerina laikyseną.

Du hanteliai: uždėkite svorius iš abiejų grifo pusių ir tinkamai užveržkite fiksatorius. Du hanteliai puikiai tinka tokiems pratimams kaip bicepsų, tricepsų, pečių, krūtinės ar nugaros lavinimas. Treniruotės su hanteliais yra universalios, nes leidžia atlikti pratimus kiekvienai kūno daliai ir atkartoti visus pagrindinius judesių modelius. Galite lavinti tiek jėgą, tiek ištvermę.

Du svarsčiai: uždėkite diskus ant stovo ir prisukite rankeną prie svarsčio. Šis rinkinys leidžia treniruotis su vienu arba dviem svarsčiais. Svarstis – tai svorio tipas, naudojamas daugybei pratimų atlikti, pavyzdžiui, balistiniams pratimams, kurie apjungia kardio, jėgos ir lankstumo treniruotes. Pratimai su svarsčiu taip pat gerina širdies ir kraujagyslių pajėgumą, koordinaciją, stabilumą ir raumenų ištvermę.

Du dvigubos rankenos hanteliai: rankeną galite priveržti prie hantelio iš vienos pusės. Tada gausite tarsi svarstį, tačiau jo neįprasta forma leidžia atlikti specialius pratimus. Toks sprendimas palengvina prancūziško spaudimo ar pritūpimo su štanga atlikimą.

Hantelis su trigubomis rankenomis: sumontuokite rankenas iš abiejų hantelio pusių. Hantelis su trigubomis rankenomis leidžia tvirtai laikyti iš abiejų pusių ir atlikti tokius pratimus kaip hantelio spaudimas gulint, hantelio kėlimas sėdint, hantelio spaudimas stovint ar hantelio kėlimas pasilenkus. Treniruotės su hanteliais, turinčiais dvi rankenas šonuose, gali pagerinti jėgą, ištvermę, koordinaciją ir raumenų reljefą.

Du atramos atsispaudimams: treniruotės su atspaudimo atramomis – puikus būdas stiprinti ir formuoti krūtinės, pečių bei pilvo raumenis. Atramos leidžia atlikti judesius didesne amplitude ir mažina apkrovą riešams. Keisdami rankenų padėtį ir kūno kampą galite atlikti įvairių tipų atsispaudimus.

SGN 6in1 – būtina jūsų namų sporto salės įranga. Lavinkite visas raumenų grupes su vienu rinkiniu!