Rollerbone Reflexology EVA masažinė balansavimo lenta

Pratimai su refleksologijos lenta gerina pusiausvyrą bei lavina raumenų jėgą ir koordinaciją. Nestabilumas įtraukia daugybę raumenų grupių, taip pat giliuosius raumenis.

Kūnas su savo organais atsispindi mūsų pėdose. Pėdų refleksinių zonų stimuliavimas gerina kraujotaką ir gali paskatinti organizmo savigydos galias. Reguliariai naudojant galima sumažinti skausmą ir stiprinti holistinę savijautą.

Refleksologijos lentos naudojimas atskirai:

• Padėkite lentą ant kilimo, treniruočių kilimėlio arba RollerBone Carpet, kad ji neslystų.
• Treniruotes pradėkite keisdami padėtį maždaug 5 minutes per dieną. Tai galima daryti, pavyzdžiui, valantis dantis ar žiūrint televizorių. Minkšti kauburėliai puikiai lavina pusiausvyrą, koordinaciją ir pėdų refleksus.
• Pusiausvyros pratimai ant vienos kojos ypač stiprina kojų raumenis.
• Po darbo stalu ji taip pat idealiai tinka raminančiam ir susikaupimą gerinančiam pėdų refleksologijos masažui.

Refleksologijos lentos naudojimas su Softpad arba voleliu:

• Visus mūsų RollerBone pratimų knygelėje išvardytus pratimus, žinoma, galima atlikti ir su refleksologijos lenta. Refleksologijos lenta padidina sudėtingumo lygį ir dar giliau įtraukia giliuosius raumenis.

Mėgaukitės naudinga pėdų refleksinių zonų stimuliacija, kuri aktyvina visą kūną, gali stiprinti sveikatą ir suteikti daugiau pusiausvyros jūsų gyvenimui!