Миндальное и арахисовое масло

Арахисовое масло является самым популярным. Он обеспечивает лучшую энергию, имеет много белка и чувство усталости, а также минерально-фолиевой кислоты, которая уменьшает усталость. Кстати, там вообще нет даже орехов, бобовые - это бобы.

• 1 столовая ложкасодержит: 94 ккал, 4 г белка, 8 г жира.
• <Вкус: имеет очень ореховый вкус, слегка сладковатый.
• Питание: витамины группы В, медь, марганец, белки, молибден, фосфор, витамин Е.
• Совет: арахис является одним из самых распространенных аллергенов. Арахис может быть токсичным - он более восприимчив к плесени и может накапливать афлатоксин - высокотоксичный канцероген, который возникает из-за орехоподобного гриба. Со времени открытия афлатоксина средства от плесени улучшились, но рекомендуется использовать жареные орехи. Поэтому используйте только качественные продукты из надежных источников.