Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(../../vendor/mobiledetect/mobiledetectlib/Mobile_Detect.php) is not within the allowed path(s): (/home/power/domains/powersport.lt:/tmp:/usr/share/pear) in /home/power/domains/powersport.lt/public_html/modules/pagecache/static.config.php on line 12
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина
Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина

ПОТРЕБИТЕЛЬСКАЯ ГАРАНТИЯ

  • 30 дневная гарантия возврата
  • 24 месячная гарантия для физических лиц
  • Бесплатная консультация
  • 30 дневная гарантия возврата
  • 24 месячная гарантия для физических лиц
  • Бесплатная консультация

Тип
Resistance tube
Intended use
Home use
Материал
TPR
Color
Juoda
Длина
300 cm
Ширина
Not specified
Толщина
0.9 cm
Сопротивление
Hard
Pcs. per package
1 pc
Гарантия
2 years

Скульптура тела Bb 2001bk тренировочная резина

704945
9,99 €
С НДС
Распродано

Sblizingas.lt - naujasdizainas.com
(0)

Описание

Свойства:
 

  • Эластичная резина для упражнений BB 2001BK от Body Sculpture имеет широкий спектр применения: она используется для занятий пилатесом, йогой и упражнений на растяжку.
  • Она идеально подходит для растяжки и укрепления мышц живота, плеч, спины и таза.
  • Резинка практична, проста в использовании и занимает мало места.
  • Ее основная задача - создать сопротивление, которое необходимо преодолеть.
  • Использование ленты позволяет обеспечить дополнительную работу для мышц, делая упражнения более эффективными.




    Примерные упражнения:
     

Исследования показали, что тренировки с сопротивлением почти в три раза эффективнее, чем обычный пилатес! Благодаря этому вы сможете иметь красивую фигуру за меньшее время.

1. Мышцы живота, бедер, плеч и рук - ножницы с резиной
Сядьте на пол, вытяните прямые ноги перед собой. Возьмите концы резинки в руки и зацепите середину ремешка за подошву левой ноги. Положите туловище на пол. Между стопами и голенями все время должен быть прямой угол. Напрягите мышцы живота, поднимите голову и плечи. Согните локти и поднимите руки к голове (руки упираются в пол). Поднимите выпрямленную правую ногу вертикально. Вдохните и быстро опустите ногу, остановив ее только у пола. Одновременно поднимите правую ногу. Выдохните и снова поднимите левую ногу, опуская правую. Повторите все восемь раз. Затем зацепите ремень за правую ногу и повторите упражнение еще раз.

2. Талия, спина, бедра, задняя часть рук и плечи - растягивание ленты
Сядьте на пол, вытяните прямые ноги перед собой. Согните левую ногу и упритесь стопой в пол. Возьмитесь левой рукой за оба конца ленты, а середину ленты зацепите за пальцы левой ноги. Поверните туловище влево и обхватите правой рукой левое колено. Потянитесь к лопаткам. Выдохните и выпрямите левую ногу под углом 45 градусов к полу, одновременно вытянув левую руку назад и посмотрев назад. Вдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите восемь раз, затем перекиньте ленту через правую ногу и повторите все упражнение еще раз.

3. Мышцы живота, спины, плеч, бедер и рук - Паук на спине
Сядьте, согните колени и упритесь ступнями в пол. Зацепите резинку за обе подошвы, перекрестите ее над ногами и возьмите концы в руки. Медленно откиньтесь назад, упритесь спиной и плечами в пол и подтяните колени к груди. Пальцы ног подняты вверх, локти близко к телу. Вдохните и выпрямите руки и ноги в стороны так, чтобы ваше тело образовало Х-образную форму. Задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение. Не раскачивайтесь из стороны в сторону. Повторите восемь раз.

4. Спина, живот, плечи и бедра - Русалка
Встаньте на колени и зацепите центр резины вокруг пальцев ног, концы возьмите в руки. Медленно ложитесь на живот, чтобы не выпустить ленту. Держите локти согнутыми, ближе к телу, руки на плечах. Напрягите мышцы живота и спины. Вытяните руки перед собой и одновременно поднимите соединенные ноги. Сделайте руками полукруг: немного вверх, в стороны и назад. Затем опустите руки и ноги, скользя ладонями вперед, в исходное положение. Повторите восемь раз.

5. Талия, верхняя часть спины и внешняя поверхность бедер - Морская звезда
Сядьте, согните ноги и упритесь ступнями в пол. Возьмите концы резины в правую руку и зацепите центр резины за подошву правой ноги. Переместите соединенные согнутые ноги влево и перенесите вес тела на левое бедро и ягодицу. Опирайтесь на согнутую левую руку. Поднимите бедра так, чтобы туловище и бедра образовали прямую линию. Вдохните и одновременно поднимите и выпрямите правую руку и ногу. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите четыре раза, а затем выполните упражнение в другую сторону.
 

About Body Sculpture

2020_Lightning_Deals_Banner_1280x475_V1-01_5.png

МАГАЗИН В КАУНАСЕ

Часы работы:

I - V:      9.00 - 18.00

 

Адрес: Ateities pl. 23 b, Kaunas

Телефон: +370 602 20866

Эл. адрес: kaunas@powersport.lt

МАГАЗИН В ВИЛЬНЮСЕ

Часы работы:

I - V:      9.00  - 18.00

VI:       10.00  - 15.00

Адрес: J. Baltrušaičio g. 1, Vilnius

Телефон: +370 671 24005

Эл. адрес: vilnius@powersport.lt

Product added to wishlist
Product added to compare.
Siekdami užtikrinti geresnę naršymo kokybę, naudojame slapukus. Toliau naršydami mūsų svetainėje sutinkate su jų veikimu. Kitu atveju galite pakeisti savo naršyklės nustatymus ir atsisakyti slapukų veikimo. Plačiau skaitykite: "privatumo politika".