Aqua fitnesas
Vandens fitnesas nepakartojamas būdas smagiai ir aktyviai praleisti laisvalaikį bei tuo pačiu metu sustiprinti kūną, numesti svorio. Sportuojant vandenyje, dirba visi kūno raumenys, bet didžiausia apkrova tenka pilvo, klubų, šlaunų ir sėdmenų raumenims. Reguliarios vandens aerobikos treniruotės padeda išlaikyti odos stangrumą ir elastingumą, gerina širdies darbą ir organizmo tonusą.